EKONOMIJA

10 zdravih aktivnosti kod kuće s djecom

10 zdravih aktivnosti kod kuće s djecom



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koronavirus (COVID-19) donio je mnoge promjene u naš život, uključujući sposobnost da provodimo više vremena zajedno kao porodica. S izlaskom iz škole (ili putem interneta) i zatvaranjem nebitnih trgovina i mjesta, možda ćete se zapitati šta možete učiniti sa svojom porodicom kako biste ublažili dosadu i izbjegli stres. Iskoristite ovu priliku i pomozite svojoj djeci da razviju zdrave, aktivne navike koje će trajati cijeli život.

To će pomoći da se mladi zabave i da nivo stresa bude nizak. Iako situacija može biti napeta, možete to učiniti zabavnim, porodično usmjerenim vremenom! Istražili smo i pronašli 10 zdravih aktivnosti kod kuće s djecom:

-Posadite vrt: Vrt se može sastojati od bilja, povrća ili cvijeća. Istražite i pronađite ono što najbolje raste u vašem području. Neka svaki član porodice odabere svoju omiljenu biljku. Odredite mjesto u dvorištu (ili napravite mjesto u kući od kontejnera) kako biste iskopali prljavštinu i naučili svoju djecu kako mogu samostalno uzgajati stvari! Nakon što biljke narastu, možete im pokazati kako da dobro iskoriste ono što su uzgajale zajedno.

-Kuhati zajedno: Kuhanje s djecom, bilo da slijedite recept ili ste samo kreativni, promovira zdrav život. Uvodi naučne koncepte, povećava fokus i pažnju i pomaže djeci da nauče važnu životnu vještinu. Neka svaki član porodice pomogne u sastavljanju plana obroka u kojem svako bira svoju omiljenu hranu za kuhanje. Radite zajedno na oživljavanju ploče! Ovo će biti zabavna zajednička aktivnost koja će svima pomoći da se zdravije jedu i steknu nova iskustva.

-Upravite umjetnost: natjerajte svakoga da pronađe svog unutarnjeg umjetnika. Bilo da sjedite unutra ili pod sjenom drveta, svi mogu sudjelovati. Odaberite objekt tako da svi mogu slikati, crtati ili čak pisati. Saznajte kako svi svijet vide na različite načine. Možete napraviti domaći muzej umjetnosti i izložiti djela na zidovima ili u frižideru.

-Imajte predstavu - Neka vaša djeca imaju svoj vlastiti kreativni trenutak. Pomozite sastaviti scenu oko kuće. Neka svi pokažu talent, poput pjevanja ili plesanja, ili čak priređivanja humoristične emisije. Čarobne predstave, lutkarske predstave ili bilo kakve glupe predstave su dobrodošle. Ovo stvara zabavno vrijeme vezivanja gdje svi mogu naučiti više jedni o drugima.

-Kamping: Bilo u zatvorenom ili u dvorištu, zabavite se na kampovanju. Ugasite sva svjetla i izvadite šator. Odvojite vrijeme da pogledate mjesec i zvijezde zajedno kao obitelj. Svi se mogu naizmjence učiti sazviježđe i pronaći ga na nebu. Ponesite svjetiljke i pravite grickalice za kampiranje poput hrenovki. To što možete biti u samoizolaciji ne znači da ne možete na svoj način doživjeti sjajne prostore na otvorenom.

-Napravite domaći sladoled: Izrada domaćih slastica zabavna je i lagana aktivnost. Mogu se pripremiti od svježeg voća, a možete koristiti kokosovo mlijeko da biste kasnije oslobodili gluten i mliječne proizvode ako je potrebno. Bez dodanih šećera i umjetnih aroma, domaće mafice ukusnog su ukusa i vrlo su zdrava alternativa onim kupljenim u trgovini.

-Valjarski posao: Ovo je savršen način da istovremeno uključite cijelu porodicu i označite listu obaveza. Iako može biti teško okupiti stariju djecu kako bi pomogli u poslu, rad na dvorištu možete pretvoriti u manje projekte u kojima svi mogu sudjelovati. Ako imate malu djecu, nema ničega što oni više vole u radu na dvorištu od pretvaranja da kosite travnjak s mamom ili tatom. Vrtlarenje pomaže ljudima da ostanu aktivni i troše energiju, pružajući svima trening koji im je potreban da ostanu zdravi i sretni.

-Utrke životinja: djeca imaju puno energije koja se mora svakodnevno izbacivati. Iako su školska dvorišta zatvorena, još uvijek se mogu zabavljati kako trčati i koristiti svoju energiju. Umjesto da im dopustite da trče oko kuće, ugostite trčanje u dnevnoj sobi ili dvorištu. Prebacujte se između različitih stilova trčanja za svaku trku. Započnite skakanjem poput zečića, a zatim hodajte poput patke. Neka svi odaberu svoju omiljenu životinju i pokažu kako se kreću u svakoj rundi trke.

-Potraga za blagom: iako ova aktivnost zahtijeva malo pripreme, to je vrlo korisno iskustvo za sve uključene. Napravite listu stvari koje ćete pronaći i napišite trag o svakoj od njih. Dajte svakom djetetu spisak tragova i pustite ih da izgube kako bi pronašli svog unutarnjeg Sherlocka. Djeca se mogu natjecati jedni s drugima kako bi na kraju pronašli svaki predmet za zabavnu nagradu.

-Klizanje preko čarapa: Ako vaša porodica voli klizanje ili rolanje, zabavi ne mora biti kraj samo zato što ste zaglavili u sebi. Ako imate tvrdo drvo ili laminatne podove, stavite klizne čarape. Neka svi isprobaju trikove, poput predenja ili gledanja ko može najdalje skliznuti. Za dodatni izazov, zalijepite komad voštanog papira ispod svake noge kako biste postali još skliskiji!


Video: NA SELU I NEUSPJELI KOLAČ OD JABUKA. mama 4 djece (Avgust 2022).